Jouw Food Coach in omgeving Utrecht en Amersfoort

Haal meerwaarde uit voeding met een Personal Food Coach

 
FrederiqueHiglerMaalplusAanTafel.png

Wil jij gezonder en bewuster leven?

Mijn naam is Frederique, diëtist en voedingscoach in Utrecht, De Bilt en Amersfoort, oprichter en eigenaar van MaalPlus. Je kunt bij MaalPlus terecht voor het ontwikkelen van een gezonde leefstijl met voldoende beweging en een gebalanceerd voedingspatroon. Met een plan op maat, aangepast op jouw voorkeuren kan ik jou het beste helpen je doel te bereiken!

Stel je voor: een actieve leefstijl vol energie en heerlijk genieten van voedzame maaltijden die makkelijk te bereiden zijn.

Wil jij bijvoorbeeld je gewicht onder controle krijgen? Je vetpercentage verlagen? Een natuurlijke oplossing om van je darmklachten af te komen? Meer energie over de dag? Of heb je bepaalde sportdoelstellingen die je wilt behalen? Deze en andere doelen help ik je bereiken!

Wat kan ik als  Food Coach voor jou betekenen?

Als diëtist heb ik de juiste kennis in huis om een compleet voedingsplan voor jou op te stellen, specifiek afgestemd op jouw persoonlijke situatie, want iedereen is uniek. Dit plan kan jou helpen je lichaam blijvend fit en gezond te houden. Iedereen heeft wel een ideale leefstijl voor ogen of een streefgewicht in gedachten. Zijn deze zelfopgelegde doelen wel realistisch? Samen zoeken we de juiste balans en zorgen wij dat je kunt werken aan een haalbaar doel. Het belangrijkste is tenslotte dat je gezond bent en lekker in je vel zit.

Tijdens inspirerende coachgesprekken gaan we op zoek naar wat werkt voor jou. Op jouw persoonlijke voedingsplan kun je altijd terugvallen. Zo voorkom je dat je terugvalt in oude gewoontes. Je leert om te gaan met lastige situaties. Denk aan uit eten gaan, een verjaardag of festivalweekend. Hoe kan jij de beste keuzes maken die je helpen bij het bereiken van jouw doel? Zonder overal nee tegen te moeten zeggen. Aan het eind van een traject weet je hoe je recepten en producten kunt beoordelen op kwaliteit en voedzaamheid, passend bij jouw behoeften.

Dus kijk jij uit naar nieuwe voedingsinzichten, gepersonaliseerde recepten en meer tools, tips & tricks? Neem dan contact op.

Ik kijk ernaar uit om je verder te helpen!

Frederique

Beeld je eens in hoe het zou zijn om…

FrederiqueHiglerMaalplus.png

…meer energie te hebben.

…een lichaam in balans te hebben.

…beter te herstellen na sportactiviteiten

…een gezond gewicht te hebben.

…een betere nachtrust te hebben.

…spiermassa op te bouwen.

…van je darmklachten af te zijn.

…een gezond vegetarisch of veganistisch eetpatroon te ontwikkelen zonder tekorten.

…een voedingspatroon te ontwikkelen dat goed is voor je lichaam maar ook voor de planeet door een lagere ecologische impact.

…menukeuzes te maken op basis van het seizoen.

Benieuwd welke resultaten je nog meer kunt boeken? Neem contact op en kom erachter wat een persoonlijk voedingsplan voor jou kan betekenen.